Préparer son sac pour l’ascension du Mont Blanc

Cet été, j’ai réalisé l’ascension du Mont Blanc en 3 jours : une expérience inoubliable à condition d’être bien équipé si tu ne veux pas que cette aventure vire au cauchemar ! Il faut, à la fois avoir tout le matériel nécessaire, mais aussi être le plus léger possible ; il s’agit donc de réussir à optimiser au mieux ses affaires et ne pas se charger inutilement.

Je te liste dans cet article les vêtements nécessaires à l’ascension (il peut faire très froid là-haut au sommet mais aussi très chaud en bas au point de départ), le matériel d’alpinisme indispensable mais également d’autres accessoires vivement conseillés qui amélioreront nettement ton expérience… le tout à mettre sur toi et dans ton sac à dos (entre 30 et 50 L).

Cette liste et ces conseils valent pour l’ascension du Mont Blanc mais également pour d’autres sommets en alpinsime !

Sommaire (dérouler)

👕Vêtements indispensables 🧗Matériel d’alpinisme 🎒Accessoires à ne pas oublier 💰Louer son matériel

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Vêtements indispensables :

• Des chaussures d’alpinisme : il faut des chaussures d’alpinisme en cuir cramponables, imperméables et thermiques de type La Sportiva Népal Top ou Nepal Extreme avec des semelles rigides (éviter les chaussures de randonnée type Meindl). Si tu as un petit budget, je te conseille ces chaussures d’alpinisme Decathlon.

• Des bonnes chaussettes : trois grosses paires de chaussettes (comme celles-ci) dont une chaude et technique pour l’ascension comme celle-ci.

• Des guêtres : les guêtres complètent la protection thermique des chaussures et protègent le pantalon d’alpinisme

• Des gants : prends des gants de haute-montagne (gants épais type gants de ski) et des sous-gants légers (à mettre sous les gants épais lorsqu’il fait froid mais également seuls lorsqu’il fait bon pour éviter les frottements avec la corde ou les rochers) ; j’ai investi récemment dans ces gants chauffants et c’est le meilleur investissement que j’ai fait, ça me change la vie, moi qui ai toujours froid aux mains (je les mets également au ski) mais des gants de ski chauds classiques feront très bien l’affaire si tu n’es pas particulièrement frileux (pense à prendre des chaufferettes au cas où).

• Un pantalon : un pantalon d’alpinisme (et un collant technique pour l’ascension)

• Plusieurs couches pour le haut du corps : privilégie les vêtements légers, techniques et respirants, idéalement il faut 5 couches :

→ des t-shirts manches courtes en fibres synthétiques (pas de coton, séchage très lent) comme celui-ci (en Capilène, Patagonia) ou celui-ci (Odlo) (un par jour)

→ sous-vêtements techniques thermiques à manches longues (un par jour)

→ une polaire ou un pull en laine mérinos (la seule laine qui respire et régule la transpiration)

→ une doudoune synthétique ou en plume d’oie (je te conseille la marque Peak Performance ou Patagonia, les deux marques que j’utilise et dont je suis très satisfaite)

→ une veste coupe-vent

• Un bonnet : couvrant les oreilles, et sur lequel on peut mettre le casque (pas de pompon !!), comme celui-ci. La capuche du coupe-vent doit compléter la protection.

• Un buff : j’ai pris un buff léger autour du cou (j’ai celui-ci très léger en laine mérinos qui est top) ainsi qu’un tour de cou en polaire chaud (je me suis servie des deux en fonction de la température)

• Une cagoule : j’avais pris une cagoule que j’utilise lorsqu’il fait très froid au ski mais je ne m’en suis pas servie, je suis très frileuse et je préfère être couverte en cas de mauvais temps. S’il ne fait pas trop froid et qu’il ne pleut pas, un bonnet et un buff en polaire suffisent amplement.

• Un masque de ski : très utile les jours de vent ou de pluie

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Matériel d’alpinisme :

• Un casque léger d’alpinisme, comme celui-ci de la marque Petzl, référence en alpinisme, qui est très bien

• Un baudrier et 2 mousquetons à vis ; comme ce baudrier Petzl ou ce baudrier Decathlon

• Un piolet (60 cm maximum) ; également celui de Petzl est top. Tu as également ce piolet Decathlon qui est très bien.

• Une paire de crampons avec antibottes (ils permettent d’éviter que la neige ne stagne sous tes crampons d’alpinisme) ; comme cette paire-ci. Ces crampons Decathlon sont aussi top.

• Si tu pars avec un guide, il s’occupera de la corde (30 m) et du matériel de sauvetage en crevasse (broche à glace, auto-bloquants, sangles, mousquetons, mouflage, poulies) ; si tu pars sans guide, c’est que tu n’as pas besoin de lire cet article 😉

Pour ce matériel, n’hésite pas à acheter des marques reconnues, il s’agit de ta sécurité et il ne faut pas lésiner là-dessus !

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Accessoires à ne pas oublier

• des lunettes de soleil : type lunettes de glacier catégorie 4, catégorie 3 passe encore

• une lampe frontale : je conseille celle qui se recharge par port USB plutôt qu’à pile

• deux bâtons de marche télescopiques : pas indispensable mais vivement conseillés

• un sac à viande / drap de soie : les refuges fournissent des couvertures mais prends un sac en soie (obligatoire) pour l’hygiène comme celui-ci

• une casquette : pour la première partie de l’ascension

• des mouchoirs en papier

• une batterie portable, un câble et un téléphone portable (pour les photos ou un petit appareil photo selon ce que tu préfères) ; dans les refuges, il est possible de charger son portable dans la salle commune sur une prise USB (pas besoin de prendre la prise) mais mieux vaut une petite batterie portable. De plus, avec le froid, mon portable s’est éteint et avec la batterie portable, j’ai pu le ramener à la vie. J’ai celle-ci qui est ultra-light et permet de tenir jusqu’à 3 charges.

• des bouchons d’oreilles et un masque pour les yeux pour les nuits en refuge : tu seras bien content de ne pas les oublier !

• quelques barres de céréales pour l’ascension (dans les refuges, il est possible d’acheter des snacks donc ne te charge pas inutilement)

• une bouteille d’eau pour le premier jour, ensuite achète sur place en refuge. C’est cher (entre 6 et 7 € la bouteille) mais je préfère mille fois acheter une bouteille d’eau qu’alourdir mon sac…

Clique sur l’image pour télécharger gratuitement la check-list ✔️

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Louer son matériel

Il est possible de louer du matériel (piolet, crampon, baudrier, casque, veste, sac à dos, chaussures, bâtons…) dans certains magasins à Chamonix. Ça peut vite revenir cher, je te conseille de sonder ta famille et tes amis pour récupérer l’équipement que tu n’as pas, et de voir avec ton guide s’il ne peut pas te prêter gratuitement du matériel. Il est quelquefois plus économique d’acheter d’occasion plutôt que de louer mais si tu comptes faire plusieurs ascensions, il sera plus intéressant d’investir dans du bon matériel, rapidement rentabilisé. Personnellement, j’ai réussi à ne rien louer sauf les chaussures d’alpinisme ; je compte m’en acheter ultérieurement mais, pour l’heure, je ne souhaitais pas y dépenser 300 euros

Clique ici pour connaître les tarifs de location du matériel : (dérouler)

Les prix moyens sont les suivants (1J / 2J / 3J / 4J) – tarifs en 2020 :

• Piolet droit 8 / 16 / 23 / 29
• Crampons et antibottes 10 / 20 / 30 / 37
• Baudrier 7 / 14 / 20 / 26
• Casque 7 / 14 / 20 / 25
• Frontale (sans pile) / 5,5 / 11 / 15 / 19
• Veste Gor Tex Haute montagne 10 / 20 / 30 / 40
• Sur Pantalon Gor tex 8 / 16 / 24 / 32
• Sac à dos 10 / 20 / 29 / 36
• Bâtons téléscopiques 8 / 16 / 21 / 26
• Chaussures Hte Montagne Cuir 12 / 23 / 32 / 40

Je vous conseille d’aller chez SNELL SPORT (104 Rue Paccard dans le centre-ville de Chamonix) 04 50 53 02 17 – 9H/19H30

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Et voilà… tu es fin prêt(e) pour préparer ton sac ! Bonne préparation et surtout… bonne ascension !!!

Voir tous mes articles sur le Mont-Blanc

Mes bons plans pour économiser de l’argent en voyage (dérouler)

Voilà tous les outils et bons plans que j’utilise pour préparer mes voyages et économiser de l’argent ! Pense à enregistrer ces sites en favoris pour les avoir toujours à proximité.

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